jak sie

Moze troche przyblize siebie - moim priorytetem jest pilka nozna, silownia to tylko element wspomagajacy. Jestem srodkowym obronca, a wygladam tak naprawde jak patyk. Chce troche przybrac na masie do polowy sierpnia, kiedy to rozpoczyna sie sezon. Takze prosilbym o porady wlasnie pod katem tych informacji. Dzieki z gory.

Tommy75 z Forumring.pl podal wiadomość: Dla kibiców w Polsce mamy przykrą potwierdzoną informację o odwołaniu walki Tomka Drwala na gali Beast of the East w Holandii w najbliższą sobotę 31-go maja. Jak dowiedzieliśmy się jest to związane z nowymi planami walk Tomka. źródło: wł

Zgłoś się do lekarza pierwszego kontaktu. Nie jest to normalny objaw - wręcz dziwny jak dla mnie.

Jak ktoś ćwiczy przykładowo a6w to ma cel w zmniejszeniu rozmiaru w pasie aby uwidocznił się 6pack

eheh ale zobaczcie jak taki koles 180 cm waga 100 kilo to jaka ma lape bez cwiczen ? ajak taki koles 180 ma np wage 80kg to ma mniejsza czyli waga ma cos do tego chyba ze sie myla za odp beda sogi

sorry ale ja byłem pierwszy:D Jak nie bedzie mi się podobało to ci odstąpie;)

za duzo białka, 5,5g ww/kg tez wydaje sie przesadzone. posilek przedtreningowy jest fatalny. Oba te produkty muszą zniknąć z diety. II sniadanie- hmm...jak ty to jesz? brakuje tam bialka, tluszczu, obiad- brakuje tluszczu. generalnie nie masz w diecie tluszczu z ryb, oliwy, orzechów. ilosc chleba tez jest za duża. jedz rozne źrodla ww: owies, [...]

tomasz ma racje, skad mam wiedziec, czy sie przetrenujesz, skoro rownie dobrze mozesz robic lajtowe treningi, jak i takie po ktorych miesien dochodzi do siebie prawie tydzien. tak samo kickboxing.. cwiczycie tam sobie technike przez poltorej godziny, czy trener was zajezdza kondycyjnie . Zmieniony przez - Masyn w dniu 2013-03-15 19:38:43

A co ty na to ze Lifter pokazywał badania gdzie stanazolol blokował po 4tyg o 50% produkcje wlasnego testosteronu? Trzeba sie odblokowac i koniec.A jak nie chcesz to nie musisz nikt ci nie karze

a tak z ciekawosci a jesli sie trenuje silowo + sztuki walki to w dni treningu areobowego(jesli mozna tak nazwac MT)jak lykac xpanda wg was???

efekt bedzie taki sam jak bys mial jakis prze dtreningowy dopalacz , liczy sie ilosc kreatyny wzietej na dobe .A czy wyciagniete z stacku przed po tren. czy pojedynczej formy kreatyny nie ma roznicy

Jak jeszcze bawilem sie kazeina to bardzo podchodzil mi: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Night_Protein_Blend-opis629.html

Nie ma określonego czasu np co tydzien 100 kalorii, jak zauważysz że się nic nie zmienai dodaj 150-200 kalorii

Tluszczu ci duzo nie zejdzie. Glowne skutki uboczne to jazda na watrobie, oslonki - tak zawsze jak mozna- sylimarol, essentiale forte, hepatil. Po odblok. Czysty miesien tak- ale nie spodziewaj sie super przytostow.

to 10 czy 15 strzałów bo to różnica 50% to po pierwsze, po 2-ie jak już to kupuj polską metę, po 3 to który to twój cykl , wiek, waga? no już wiem 1984, pewnie 1 cylk, waga 78kg , pochwalk się co masz do odbloku. Zmieniony przez - leonstar w dniu 2004-10-21 09:31:22

nie jedzcie po chlopaku !!! przecierz pisze ze dopiero zaczynal juz widze jak zaczynaliscie od: - wlasnej silowni - 2 lawki - wyciag - xx sztang - xy hantli - 300 kg obciazenia itp, itd Picnic - skoncz sepic te sogi, bo mi sie zal ciebie robi

To trzeba się pobawić w tłumaczenie-ale tak jak mówię to są maści rozgrzewające.

a ja obstawiam że chłopak jest młody i nie ogarnia jeszcze wielu rzeczy stąd pytania które są irytujące dla ludzi obytych w SW Trenowanie 2 styli nie jest żadnym problemem. Ja trenuje bjj i boks, a jak mam czas to dorzucam jeszcze treningi MMA. Więc sie da

Aha no już nie ważne, postanowiłem że będe ćwiczył narazie boks i się na nim skupie a jak coś to kiedyś zmienię sztukę walki czy coś...

[...] w 3,3g 11)przewidziane finanse na cykl ok . 300zl Pepo to tak: bo chcialbym tez antykatabolik bo po treningu silowym robie rowerek i bym bral bcca ewentualnie takie cos jak xtreme anticatabolix co sadzisz? Co do gainera to wlasnie sie zastanawiam czy carbo lepiej po treningu czy gainer. Bo zasadzie gainer czasami zastapilby sytuacje w pracy [...]